안녕하세요
오늘도 어김 없이 건강한 몸을
유지하는 중인 쥬디 입니다.
저도 몇년전만 해도 살때문에 하루하루
걱정하면서 살았는데요 ...
다이어트는 하지 않았어요
걱정만 하면서 살았어요
주변인들을 보면서 느낀 느낌
세상 다이어트가 이렇게 힘들 줄이야 ...
이렇게 힘든데 ...
살찌는건 왜 이렇게 쉽죠?
밥한끼, 술 한잔
친구랑 커피한잔, 과자 한봉지
이렇게 입으로 들어가는 모든게
살살살살 !!
몸무게는 똑같아도 다른 몸이 있는것 처럼
시중에는 다이어트 제품이
정말 많이 있죠?
칼로리커팅제
간헐적 단식
원푸드다이어트
굶는다이어트
덴마크 다이어트
탄수화물제한다이어트
탄단지다이어트
한약다이어트
양약다이어트
각 종 다이어트 방법이 있어요
이렇게 많은 다이어트 중
저는 성공한 사람을 보지 못했어요
물론 일시적으로 빠진사람은 많이 봤어요
당연히 굶고 약먹는데
안 빠지면 사람 몸 인가요 ?
다만 그렇게 빼고 나서
한두달도 안되서 다시 돌아오는
친구, 가족들을 보면서 왜 다이어트 할까?
그러다 보니 저도 다이어트 하기 싫어 지더라구요
저렇게 돈들여서 살빼고
먹고 싶은거 못먹으면서 살뺏는데
금방 다시 돌아오면 뭐하러 하겠어요
그러던 중 몇년전 생전 처음들어본
허벌라이프 !!
혼자살기 시작하면서
아침식사를 하지 않았는데요
출근하면서 아침식사를 해먹는다는게
얼마나 어려운지 다들 아시잖아요?
너무 힘들고 시간이 들다보니
잘안먹게 되고
그러다보니 포기하게 되더라구요
하지만 허벌라이프 단백질쉐이크는
3~5분이내면 한끼 끝!!
한끼의 영양을 한잔에 3분에 끝내다니
이렇게 좋을 수가 없어요
그렇게 아침식사 후 점심은
회사에서 주는 일반식이나
직접 만든 다이어트 식단을 했답니다.
점심.. 저녁 사이 군것질이 하고
싶을때는 단백질바나 쉐이크 한잔 더❣
저녁은 든든하게
허벌라이프 단백질쉐이크!!
& 단백질 파우더
이렇게 열심히 먹고
허브티까지 하루에 4L 마시기 !!
저는 워낙 물을 좋아하고 잘먹어서
4L 마시기 어렵지 않았어요
많이 마신날은 6L도 마셨거든요 ㅎㅎ
그렇게 허벌라이프 제품
식단만 열심히 지켰는데 !!!
이렇게 쉽게 다이어트가 될줄 이야 !!
배도고프지 않고 지치지도 않고
신경도 예민해지지 않아서
너무 좋더라구요
이렇게만하면 금방 빠지겠는데??
라고 생각하면서
열심히 허벌라이프 다이어트 한 결과
20KG 감량!!
체지방만 20KG !!
지금은 먹고 싶은 음식 먹으면서
1.5끼는 계속 허벌라이프 단백질쉐이크
식단을 했더니
지금도 몇년째 유지 중이랍니다.
다이어트 이렇게 쉽게 할 수 있는건가요?
저는 평생할 다이어트
허벌라이프 하기로 결정‼️
다들 건강하고 평생할수 있는
다이어트를 원하시나요 ?
그렇다면 허벌라이프 다이어트 어떠신가요 ?
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